Opis
Składniki: bezglutenowa mąka kukurydziana, łuska babki jajowatej, bezglutenowa mąka kukurydziana, łuska babki jajowatej, błonnik z korzenia cykorii, fruktoza, bezglutenowy zakwas kukurydziany, bezglutenowa prażona mąka kukurydziana, sól, błonnik bambusowy, substancje zagęszczające: guma guar, cukier biały.
Dodatkowo przygotuj: 20 ml oleju, 290 ml ciepłej wody, 27 g świeżych drożdży (najlepiej piekarskich).
Sposób przygotowania:
- Do misy wlej 20 ml oleju, 290 ml ciepłej wody (najlepiej żeby jej temperatura nie przekraczała 36 stopni Celsjusza) i dodaj 27 g świeżych drożdży.
- Następnie do składników mokrych dodaj mieszankę.
- Wyrabiaj ciasto przez około 5-7 minut. Jeżeli korzystasz z robota kuchennego, wyrabiaj ciasto na niskich obrotach końcówką przeznaczoną do ciasta drożdżowego.
- Gotowe ciasto odstaw w ciepłe miejsce na około 10-20 minut do podwojenia swojej objętości (najlepiej pod przykryciem, czas uzależniony jest od temperatury w pomieszczeniu), w międzyczasie blachę wyłóż papierem do pieczenia.
- Bułeczki formuj dłońmi oprószonymi mąką, odważaj masę na bułki według swojego uznania, możesz ważyć je na przykład po 30g, 50g, 90g lub więcej, wszystko zależy od twoich potrzeb 🙂
- Gotowe bułeczki odstaw w ciepłe miejsce na kolejne 10-15 minut do wyrośnięcia.
- Piecz bułki w piekarniku nagrzanym do 180 stopni Celsjusza przez ok. 16-18 minut*.
- Od razu po upieczeniu wyciągnij bułki z piekarnika i odstaw je do ostygnięcia na kratkę.
*Czas pieczenia może się różnić w zależności od mocy piekarnika, zalecamy obserwować bułeczki podczas pieczenia.
| Wartość odżywcza gotowego produktu: | w 100g | %RWS w 100g |
| wartość energetyczna (kcal) | 255,65 | 12,78% |
| białko (g) | 0,83 | 1,65% |
| tłuszcz (g | 3,62 | 5,17% |
| – w tym kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0,26 | 1,32% |
| węglowodany (g) | 52,54 | 20,21% |
| – cukry (g) | 3,32 | 3,68% |
| błonnik (g) | 4,95 | – |
| sól (g) | 1,52 | 25,33% |
| informacja dla diabetyków | ||
| wymiennik węglowodanowy (WW) | 4,76 | |
| wymiennik białkowo-tłuszczowy (WBT) | 0,36 |
%RWS – referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000 kcal)




