Opis
Składniki mieszanki: bezglutenowa mąka ryżowa, bezglutenowa mąka owsiana, kakao, substancja spulchniająca: węglan sodu.
Do wypieku jednego biszkoptu w tortownicy o średnicy 21 cm przygotuj: 60g mieszanki, 3 jaja i 60g ksylitolu (lub cukru).
Sposób przygotowania:
- Przygotuj 3 jaja i 60 g ksylitolu lub cukru. Dno tortownicy o średnicy 21 cm wyłóż papierem do pieczenia. Nie ma potrzeby smarowania tortownicy tłuszczem oraz wykładania boków tortownicy papierem.
- Oddziel białka od żółtek. Białka ubij na puch, dodaj powoli ksylitol lub cukier i dalej ubijaj przez 2 minuty.
- Do powstałej piany powoli dodaj żółtka, jedno po drugim i delikatnie mieszaj. Jeżeli robisz to mikserem- zmniejsz obroty do minimum.
- Do powstałej masy dodaj 60 g mieszanki, wolno mieszając do połączenia składników.
- Powstałą masę przełóż do tortownicy, delikatnie wyrównaj górę biszkoptu łopatką.
- Piecz w nagrzanym do 180 stopni piekarniku przez 30 min*.
- Po wyciągnięciu biszkoptu z piekarnika, uderz lekko dnem formy o blat, a następnie odwróć z całą blaszką do góry dnem do wystudzenia..
*Czas pieczenia może się różnić w zależności od mocy piekarnika, zalecamy obserwować biszkopt podczas pieczenia.
Sugerowana ilość porcji to 6 biszkoptów, jednak ilość porcji, którą uzyskasz może różnić się w zależności od rozmiaru użytej tortownicy.
| Wartość odżywcza gotowego produktu: | w 100g | %RWS w 100g |
| wartość energetyczna (kcal) | 149,75 | 7,49% |
| białko (g) | 7,64 | 15,28% |
| tłuszcz (g | 5,34 | 7,63% |
| – w tym kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 0,36 | 1,81% |
| węglowodany (g) | 23,25 | 8,94% |
| – cukry (g) | 0,15 | 0,17% |
| błonnik (g) | 0,62 | – |
| sól (g) | 0,00 | 0,04% |
| informacja dla diabetyków | ||
| wymiennik węglowodanowy (WW) | 2,26 | |
| wymiennik białkowo-tłuszczowy (WBT) | 0,79 |
%RWS – referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000 kcal)
